Fitness
Fitness
Un espace adapté aux exercices de fitness
Fondé dans les années 60 par le médecin Kenneth Cooper, le fitness combine différentes activités physiques de remise en forme comme le cardio-training, le stretching et la musculation.
Les activités
Aujourd’hui, le fitness intègre de nombreuses autres activités physiques telles que le body-combat, le step, le stretching, le LIA (Low Impact Aerobic) ou encore le body sculpté.
Pour qui ?
Le fitness connait un véritable engouement et séduit autant les hommes que les femmes en quête d’amélioration de leur endurance cardiovasculaire ainsi que de leur souffle.
Les bienfaits
Il optimise l’équilibre et la coordination. Permettant à la fois de réduire les tensions et de tonifier le corps, le fitness favorise la perte de poids et la détente.
Pour vos séances de remise en forme, When U Want Fitness met à votre disposition une salle de fitness bien équipée, comportant des tapis de sol pour vos exercices de planches ou d’abdominaux, des ballons de fitness, des poids libres, etc…
Réservez votre séance gratuite
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